Depresión
¿Cómo amaneciste hoy, otra vez triste? Esa tristeza que tú sientes es un síntoma de depresión, que se filtra por todos los rincones de tu alma y tu cuerpo, brotando como llanto inexplicable. La tristeza deforma tu realidad, crees que todas tus actividades cotidianas carecen de sentido, te paraliza y finalmente pierdes la alegría de vivir.
Lo que sientes es difícil de aceptar porque te avergüenza, la vinculas erróneamente con la falta de voluntad, de autoestima e incapacidad de adaptarte al medio externo. Tu familia y los que te rodean tienen una opinión errónea de la depresión, eso es un obstáculo para expresar lo que sientes y reprimes el pedir ayuda a un psiquiatra. No debes estar solo, es vital que compartas tu dolor y que sanes lo más pronto posible.
Los motivos de tu tristeza, pueden estar asociados con la pérdida de un familiar, de un trabajo, de falta de autoestima, de un amor, una enfermedad, de falta de objetivos. No te preocupes, la causa de tu depresión tiene solución.
Considero que el antídoto de la depresión es estar activo física y mentalmente. Aquí encontrarás la ayuda para curarte.
“No es lo mismo que imagines la tristeza, a que la veas representada en una animación que sensibiliza todos tus sentidos.” – por Dra. Laura Hinojosa